Гигиена нервной системы

Гигиена нервной системы Это комплекс норм, условий и требований, которые мы должны осуществлять с тем, чтобы данная система функционировала оптимально. Она включает: 1. соблюдение всех правил психогигиены 2. учет порога чувствительности рецепторов, 3. правильная регламентация физических нагрузок, 4. учет влияний факторов внешней среды. 5. соблюдение режима дня. 6. закаливание, занятие физической культурой и спортом 7. предупреждение вредных привычек (курение, употребление алкоголя, наркотиков