Подщет пульса после десяти упражнений

1)делаешь 10 приседаний2)потом садишься на стул засекаешь 15 секунд прикладываешь два пальца к сонной артерии и на протяжении жениться этих 15секунд считаеш пульс потом число ударов которые ты насчитал умножаеш на 4 и у тебя получится количество ударов в минуту