Рекомендации по закаливанию.
Нужно не менее 10!

1. Начинать постепенно.2. Закаливание должно быть в радость3. Не пропускать дни.4.Снижать температуру воды постепенно(если про обливания)5. Закаливание должно проходить только при хорошем самочувствии.6. Проконсультироваться с врачом(по методу и расписанию закаливания)7Соблюдать режим дна и питания.8 Соблюдать технику безопасности.9.Закаливаться под присмотром взрослых.10 Начать заниматься спортом(улучшает эффект)