Помогите с биологией пожалуйста!!))) 15 балов )

1)Почему питание человека должно быть сбалансированным? Сколько углеводов должен съедать человек в сутки?
2)Какую роль играют витамины в обмене веществ и в жизни человека?
3)В чем вред и польза вегетарианства? Ваше мнение.


(Желательно своими словами!)

1)Рациональное питание, достаточное количество витаминов, полезных веществ обеспечивает правильное формирование, рост детского организма. Способствует высокому качеству жизни, крепкому здоровью, сохранению работоспособности до самой старости у взрослых людей. 2) Витамины обеспечивают процессы жизнедеятельности в организме, влияют на наше общее самочувствие. 3) вегетарианская пища защищает от сердечно сосудистых заболеваний, содержит меньше канцерогенов Однако нарушение всасывания белков, не содержит витамина D, Вегетарианство вредно беременным и кормящим, которые не в состоянии получить достаточное количество белка из растительной пищи. Вегетарианство недопустимо детям до 15 лет - если мясо не введено вовремя в прикорм младенца, то его неизбежно ждет дистрофия, анемия, нарушение роста и отставание в умственном развитии.