Сон важен для восстановления жизнедеятельности и отдыха тела? Почему?

Чтобы полноценно жить, учиться и работать, надо полноценно отдыхать/ Одним из основных видов отдыха является сон/ Именно он восстанавливает энергетические запасы нервной системы, которые расходуются во время бодрствования/ Во время сна происходит согласование физиологических, биохимических и обменных процессов, выравнивание нарушенных в результате перегрузок соотношений между функциями внутренних органов