зачем человеку в крови железо

1.поддерживает  иммунную систему;2.укрепляет костные ткани;3.поддерживает работу поджелудочной железы;4.нормализует кровообращение;5.повышает физическую активность;6.поддерживает функционирование нервной системы.Железо в организм попадает вместе с пищей. В продуктах животного происхождения микроэлемент содержится в легкоусвояемом виде. Присутствует железо и в растительной продукции, но организм плохо усваивает его из таких источников.Обычно микроэлемент поступает в организм вместе с пищей и в пищеварительном тракте на него воздействует желудочный сок. Полное его всасывание происходит в двенадцатиперстной кишке. Именно так происходит попадание железа в кровь и связывание его с белком, а затем вместе с кровью он отправляется в нужные части организма.