Помогите пожалуйста. Нужно составить небольшой текст по этому плану. На каждый из подпунктов нужно максимум 3-5 предложения. Весь текст должен быть на 2-3 минуты

1) стресс определение
2) виды стресса
3) методы понижения стресса
4) механизмы стресса: адаптивные и не адаптивные

Cтресс -это очень плохо. Когда у тебя стресс ты злой и нервный.Ты постоянно кричишь на людей,можешь даже ударить,избить или вообще убить. Стресс появляется по разным причинам ,обычно по плохим. Из-за стресса может появится нервный тик. С людьми у которых часто стресс,с ними мало кто водиться. Из-за стресса все переворачивается верх дном. Так что мой совет : никогда не напрягайтесь.