составьте рацион для девочки 17 лет 59 кг, 1 час в день-спорт,предпочитает белковые блюда, меньше употребляет углеводы. Пятиразовое питание

На завтрак творог с напитком (любым) На полдник апесльсин с сокомСуп с фрикаделькамм и жаркое из бараниныНа ужин фаршированый перецНа второй ужин молоко с печеньками