Помоги пожалуйста, оба задания:
1) Тренировочный эффект достигается при нагрузке ... , при достаточным отдыхе и рациональном питании , когда процессы ... обгоняют процессы ...
2) а) Что дает мне зарядка?
Б) Какую роль выполняют статистические и динамические упражнения?
В) Зачем нужны уроки физкультуры?
Г)Почему необходимы занятия спортом?

Зарядка помогает человеку раз мяться перед трудным рабочим днем,если конечно делать ее утром и вообще полезна для здоровья.уроки физкультуры нужны для поддержания формы,для того чтобы развивать мышцы,тело,чтобы не скрипели кости,как у стариков,которые могут не заниматься спортом,вообще спорт играет важную роль в жизни человека,у него много особенностей,если человек и так здоров,то он поддерживает форму.:)