Объяните выражение"Хочешь быть здоровым-бегай,хочешь быть красивым-бегай,хочешь бвть умным-бегай".

Бег - укрепляет организм ( как и другая физ активность ) , бегающий человек  не будет "жирным" , бег укрепляет мышцы, связки . суставы,   в порядке будет метаболизм,  с красотой тоже всё понятно.... а вот умным -  при беге повышается выносливость организма, причём доказано, что тренированный организм способен лучше справляться не только с физической, но и с умственной работой, а это значит - быть умным, гармонично развиваться

Потому что бег полезен для здоровья, для имунной системы, для общего состояния организма.