Меры по предупреждению искривления позвоночника и по предупреждению плоскостопия

Позвоночник: ровно сидеть, стоять, ходить, делать зарядку.

Плоскостопие: летом ходить босиком по гальке, делать разминку стоп, носить правильную обувь.