почему важны высокие показатели жизненной ёмкости легких и выносливости дыхательной мускулатуры??

Жизненная емкость легких это объем воздуха, который человек может выдохнуть при максимальном выдохе. Она является одним из важнейших показателей внешнего дыхания. Чем она больше, тем больше дыхательная поверхность. Наименьшая величина жизненной емкости легких в положении лежа. С возрастом она увеличивается. Наибольшие показатели её имеются у спортсменов. Легкие выполняют серьезную работу. Задача лёгких быстро и тщательно насыщать кровь воздухом, чтобы мог происходить газообмен. Нетренированный человек использует только 60-85% возможностей своих легких. Улучшение выносливости человека за счёт тренировок дыхательных мышц и их развития увеличивает используемый объем легких и возможность вентиляции лёгких и насыщение крови кислородом.