Объясните причины ухудшения зрения и опишите правила гигиены зрения.

Причины ухудшения: долго глаз смотрит на одно место; плохие экраны в гаджетах; Хорошие варианты гигиены это прочищать глаз и массажировать веки, что снимает напряжение с глаз