• Помогите пожалуйста написать примерный рацион школьника на сутки с расчетом на 2000 ккал.
    завтрак – 25% от общего количества поступившей энергии, обед – 35%, полдник – 20%, ужин – 20%.
    рассчитывать калорийность так:
    блюдо (калорийность на 100 г)* массу = кол-во калорий

Ответы 1

  • Пищу, богатую белками, надо употреблять в первой половине суток, ужин получать за 1,5 — 2 ч до сна. Объем пищи зависит от возраста и составляет для учащихся старших классов 2500 — 3000 г.

    • Автор:

      tinker
    • 5 лет назад
    • 0
  • Добавить свой ответ

Войти через Google

или

Забыли пароль?

У меня нет аккаунта, я хочу Зарегистрироваться

How much to ban the user?
1 hour 1 day 100 years