сообщение на тему гигиена полости рта

Для того что бы полость рта была в хорошем состоянии, необходимо соблюдать гигиену полости рта. Для этого нужно менять зубную щётку- каждые 3 месяца. Также необходимо чистить зубы– после приёма пищи и перед сном. Зубы желательно чистить круговыми движениями,  что бы не повредить эмаль. При соблюдении этих правил, полость рта будет в отличном состоянии. Также нельзя забывать,  что язык тоже нужно чистить, а десна- можно почистить пальцем, на котором нанесена зубная паста