почему люди должны питаться растительными и мясными продуктами?

Можете пожалуйста помочь с литературой?

Можете пожалуйста помочь с литературой?

В Растительных продуктах много витомин которые помогают нам быть здоровыми.В мясных продуктах много железа и белка, это тоже помогает быть здоровыми, но нельзя много есть мяса. Ведь это приведёт к ожирению.

Только при сбалансированном питании можно получить все необходимые  вещества : белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы.  Питаясь только одним видом пищи, например растительной - в организме будет не хватать белка.