почему Гиппократ считал что физические упражнения помогают укреплять здоровье

Вероятно, потому, что Гиппократ так же был философом, и благодаря знаниям в медицине в комплексе суммировал всё это в ряд философских принципов: принцип целостности и причинности, принцип единства организма и среды, психосоматического единства , в которых развивал основные принципы здоровья

Сам Гиппократ считал физические упражнения средством стимуляции физиологических процессов, указывая на их оздоровительное и восстановительное значение. Гиппократ писал: «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь