Заполнить таблицу "Роль витаминов в организме человека"

Помогите, пожалуйста.​

ВИТАМИН C

функция: участвует в окислительно-восстановительных процессах.

Симптомы при гиповитаминозе: цинга( поражаются стенки кровеносных сосудов).

Источники: овощи и фрукты, плоды шиповника, черная смородина, облепиха, сладкий перец.

ВИТАМИН A

Функция: обеспечивает нормальный рост человека, формирование скелета, размножение клеток кожных покровов, нормальное зрение.

Симптомы при гиповитаминозе: КУРИННАЯ СЛЕПОТА.

Источники витамина: продукты животного происхождения, печень рыб и других животных, яйца, масло, сметана. также в растениях присутствует растительный пигмент - БЕТА-КАРОТИН, из которого в самом организме человека медленно образуется витамин A.

ВИТАМИН D

Функции: регулирует обмен кальция и фосфора, нормально образование костной ткани.

Симптомы при гиповитаминозе: РАХИТ.

Источники витамина: продукты животного происхождения, печень рыб, молочные продукты, яйца. Витамин D вырабатывается в коже человека под действием ультрафиолетового излучения.