Яке значення для нормальної життєдіяльності організму має дотримання режиму праці і відпочинку

Здоровий спосіб життя - єдність всіх форм і способів життєдіяльності особистості, її умов і факторів, що сприяють збереженню і зміцненню здоров'я.

Праця є основою ЗСЖ. У випадках напруги чи втоми винен не саму працю, а неправильна його організація. Необхідною умовою збереження здоров'я є чергування роботи і відпочинку.

Для збереження нормальної діяльності центральної нервової системи і всього організму велике значення відіграє повноцінний сон. Павлов довів, що сон - гальмування, яке захищає центральну нервову систему від перевтоми.