Как вы понимаете выражение ,,полноценная еда"?

Объяснение:

В моём понимании полноценное питание - это правильное питание. Полезный сытный завтрак (каши, яичница, амлет, творог), обед (супы,о тварное мясо, салаты, каши) и лёгкий ужин. Перекусить можно творогом, фруктом. Никакого фаст-фуда, чипсов и газированых напитков