Лабораторная работа
Осанка и плоскостопиеI. Выявление нарушений осанки.
Оборудование: сантиметровая лента.
                                                        Ход работы
Для
выявления сутулости (круглой спины) сантиметровой лентой измерьте
расстояние между самыми отдаленными точками левого и правого плеча,
отступя на 3—5 см вниз от плечевого сустава, со стороны груди и со
стороны спины. Первый результат разделите на второй. Если получается
число, близкое к единице или больше ее, значит, нарушений нет. Получение
числа меньше единицы говорит о нарушении осанки.Встаньте спиной к
стенке так, чтобы пятки, голени, таз и лопатки касались стены.
Попробуйте между стенкой и поясницей просунуть кулак. Если он проходит —
нарушение осанки есть. Если проходит только ладонь — осанка нормальная.
II. Выявление плоскостопия (работа выполняется дома).
Оборудование: таз с водой, лист бумаги, фломастер или простой карандаш.
                                                        Ход работы
Мокрой ногой встаньте на лист бумаги. Контуры следа обведите фломастером или простым карандашом.
Найдите
центр пятки и центр третьего пальца. Соедините две найденные точки
прямой линией. Если в узкой части след не заходит за линию — плоскостопиz