В каких продуктах содержатся витамины А,В,С и D?

Витамины- это вещества, необходимые организму для образования многих ферментов нашего организма. Но в нашем организме они не синтезируются и поступают в него вместе с пищей.С-свежие овощи и фрукты, особенно черная смородина, шиповник, сладкий перец.В-крупы, хлеб грубого помола,молоко, дрожжи, яичный белок.А- морковь, помидоры, печень, яичный желток, рыбий жир.Д- рыбий жир,печень, яичный желток.