Как можно преодолеть утомление и повысить работоспособность?

Возможно два варианта: отдых и стимуляция.Стимулировать организм можно с помощью химических веществ, например, кофеина или некоторых лекарственных препаратов - элеутерококк, корень женьшеня. Аналогичным образом действуют физические упражнения, они ускоряют кровоток, делая человека более бодрым. Но все эти меры временны и при сильной усталости эффекта не дадут.Отдых или сон более затратны по времени, зато дают эффективный результат. Отдых благотворно действует на центральную нервную систему и мышцы, давая им восстановиться.