Разговор о правильном питании

Правильным питанием является тот рацион, который дает вашему телу питательные вещества, необходимые для правильного функционирования. Пища обеспечивает наши тела энергией, белком, необходимыми жирами, витаминами и минералами, чтобы жить, расти и функционировать должным образом. Нам нужно большое разнообразие различных продуктов, чтобы обеспечить необходимое количество питательных веществ для хорошего здоровья. Потребление разумной сбалансированной диеты может помочь нам достичь оптимального здоровья на протяжении всей жизни.