Фактором, определяющим силу мышц, является мышечная масса. Люди с большими поперечными сечениями мышц могут генерировать большую силу. Если у вас больше мышечной массы, у вас есть большее количество мышечных волокон, которые могут принести силу.
Возраст - еще один фактор, который влияет на мышечную силу. Сила мышц снижается с возрастом, но это связано прежде всего с уменьшением площади поперечного сечения мышц и снижением количества сократительной ткани в мышечных волокнах. Регулярная тренировка силы ограничивает потерю мышечной силы со старением. Даже пожилые люди могут увеличить размер мышц и силу за счет тренировок.
Автор:
fernandauho9Добавить свой ответ