Почему важно дышать через нос, а не через рот?

Нос человека приспособлен для дыхания. Одной из множества причин важности вдыхания через нос, в том что этот орган производит подготовку воздуха: увлажнение, нагревание и очищение.Также для повышения кровообращения в лицевой области необходима циркуляция воздуха через носовую полость во избежание головных болей, усталости и снижения памяти.Велик риск заражения инфекцией при дыхании ртом, так как в этом случае воздух не подвергается очистке.Исходя из всего этого весьма важно процесс дыхания начинать через нос, чтобы в легкие попадал подготовленный воздух.