Что такое здорвый образ жизни?

Здоровый образ жизни - это образ жизни, который максимально позволяет продлить человеку продолжительность жизни и сохранить здоровье. Ведение здорового образа жизни подразумевает различные мероприятия:

- отсутствие вредных привычек (алкоголизм, наркомания, табакокурение);

- правильное питание (исключение жирной вредной пищи, например фаст-фуда), употребление пищи богатой витаминами и микроэлементами;

- занятия спортом для укрепления организма;

- регулярные медосмотры и посещения врачей, с целью предупредить или обнаружить на ранней стадии заболевания.