В практике человек часто сталкивается с нехваткой воды в организме, однако бывают случаи и "водного отравления".Дайте

Считается, что необходимо употреблять в сутки около 3-4 литров воды. Это позволяет нашему организму функционировать эффективно. Но в случае, неправильного распределения этого количества жидкости в течении 24 часов может привести к водному отравлению или гипергидратации. Что значит неправильное распределение? В нашем организме почки позволяют пропускать через себя не более одного литра воды в час, то есть при избыточном поступлении воды в организм происходит нарушение закона равновесия водного баланса. Излишки воды начинают взаимодействовать с органами, которые пропитываются лишней влагой.