Обоснуйте почему чередование теплого и холодного душа способствует повышению тонуса организма и закаливанию

В связи с родом деятельности, отсутствием физических нагрузок, неправильное питания и особенности возраста ведут к тому, что сосуды теряют тонус, а именно мышечный слой сосудов. Теплый поток воды, направленный на организм приводит сосуды к расширению, холодный - к сужению, ведь организм сохраняет тепло. Такие колебания температур повышают способность сосудов к тонусу и укрепляет сердечно-сосудистую систему.