Какие продукты питания повышают устойчивость и защитные силы организма ?

Продукты богатые белком(т.к. лейкоциты состоят из белков) :бобовые, яица, молочная продукция, рыба,мясо.Также фрукты и овощи,богатые витамином С :цитрусовые, перцы.