Является ли верным утверждение: если съесть на завтрак половину килограммовлго грейпфрута , то сможет удовлетворить потребность

Витамин С очень важен для слаженной работы метаболизма человека. Поступать он может только через пищу, так как организмом не вырабатывается. Но запастись наперёд им не получиться. В отличии от жирорастворимого витамина D (без которого, кстати, витамин С не усваивается), аскорбиновая кислота не может накапливаться в тканях организма, потому что является водорастворимой. Все излишки , которые не успели усвоится, выводятся с потом и мочой.