1.понятие экзо- и эндокринных желез.Гормоны,механизм действия гормонов2.кожа,строение и функции3.Гигиена опорно-двигательной

1. Экзокринные железы - это железы, выделяющие секрет во внешнюю среду или в полости, которые имеют \"связи\" с внешней средой.Эндокринные железы - это железы, выделяющие гормоны во внутреннюю среду организма.Выделяясь, гормоны поступают в кровь. Возникает гуморальная регуляция организма. Они регулируют множество процессов в организме. 2. Кожный покров состоит из кожи; волос; ногтей; сальных, потовых желёз. Наружный слой - эпидермис; внутренний - дерма; подкожная клетчатка. Эпидермис представлен многослойным эпителием \"перерождающимся\". В глубоких слоях содержится меланин, защищающий тело от чрезмерного ультрафиолета. Дерма представлена соединительной тканью с упругими волокнами. В ней множество кровеносных и лимфатических сосудов, нервов. Также в ней находятся рецепторы. Подкожная клетчатка представлена сетью соединительных волокон, там находятся жировые клетки. Предохраняет организм от охлаждения, выполняет роль амортизатора. Функции кожи: защищает все тело от механических повреждений; не даёт проникать в организм бактериям; осуществляет терморегуляцию; участвует в выделительных процессах. В ней синтезируется витамин D. 3. В период взросления важно заниматься спортом и выполнять физические нагрузки. Так происходит становление костей и мышечной массы. Важно сохранять правильную осанку. Чтобы избежать плоскостопия, надо избавляться или сократить время ношения тесной, неудобной обуви, туфель на каблуках. Нужно следить за походкой, постановкой стопы.