Опора тіла і рух. Скелет, м'язи, постава. Розвиток і зміцнення опорно-рухової системи​

Відповідь:

Пояснення:

Опорно-рухова система - це комплекс органів і тканин, які забезпечують підтримку тіла і здатність до руху. Головними складовими цієї системи є скелет, м'язи та суглоби.

Скелет складається з кісток, які забезпечують опору тіла і захищають внутрішні органи від пошкоджень. У скелеті є дві основні частини: осьова і підвищена. Осьова скелет складається з черепа, хребта і грудної клітки. Підвищена скелет - це кінцівки, включаючи руки, ноги і плечовий пояс.

М'язи допомагають тілу рухатися і забезпечують опору для скелета. Вони складаються з м'язових волокон і здатні скорочуватися і розслаблятися для виконання різних рухів. М'язи бувають скелетними, гладкими і серцевими.

Постава - це положення тіла в просторі. Правильна постава забезпечує оптимальне розподіл ваги тіла і запобігає перенавантаженню м'язів і суглобів. Неправильна постава може призвести до болів у спині, шиї та інших проблем з опорно-руховою системою.

Розвиток і зміцнення опорно-рухової системи можна досягти за допомогою фізичних вправ, правильного харчування і активного способу життя. Важливо вести здоровий спосіб життя, щоб уникнути проблем з опорно-руховою системою в майбутньому.