2. Почему жиры являются источником «энергии»? ​

Відповідь:

Снизу

Пояснення:

Жиры являются источником "энергии" потому, что они содержат высокую концентрацию энергии в виде калорий. Когда вы употребляете пищу, содержащую жиры, ваш организм разлагает эти жиры на молекулы, называемые жирными кислотами, и затем использует их для производства энергии в процессе метаболизма.

Каждая граммовая жира содержит приблизительно 9 калорий энергии, в то время как углеводы и белки содержат всего по 4 калории на каждый грамм. Из-за этой высокой энергетической плотности жиры могут быть эффективным источником энергии для организма.

Организм использует энергию, полученную из жиров, для обеспечения работы мышц, сердца, мозга и других органов, а также для выполнения повседневных физических и ментальных задач. Однако важно употреблять жиры в умеренных количествах и выбирать здоровые источники жиров, такие как оливковое масло, орехи и рыба, чтобы поддерживать хорошее здоровье и избегать избыточного потребления калорий.