не есть кал . не ходить в общесвенные туалеты с дизинтерией . использовать марли перчатки .
иметь нормальное здоровье жкт пазухи горло нормальная кислота из поджелудочной
мыть руки
иметь номральный имунитет а это высыпатся есть пить не перетруждатся не переохлаждатся/перегреватся и что не мало важно не резко охлаждать перегревать организм . не стрессовать
не плавать в реке бассейнах искусвенных или натуральных
стресс может нарушать пищеварение и еда может проходить по жкт недоварившись в желудке что может привести к поражению потагенов