1. **Фасция:** Это связующая ткань, которая окружает и защищает мышцы. Фасция может быть тонкой или плотной, и она играет важную роль в поддержании формы и функции мышц.
2. **Брюшко мышцы:** Это центральная часть мышцы, которая отвечает за её сокращение и создание движения.
3. **Сухожилия:** Это связующая ткань, которая соединяет мышцы с костями. Они передают силу, созданную мышцами, к костям для обеспечения движения.
4. **Головка мышцы:** Это часть мышцы, которая прикрепляется к костям и обеспечивает движение.
5. **Хвост мышцы:** Это другая часть мышцы, обычно прикрепленная к другой кости или ткани.
6. **Антагонисты:** Это мышцы, которые выполняют противоположное движение по отношению к друг другу. Например, бицепс и трицепс - антагонисты, так как они отвечают за сгибание и разгибание руки соответственно.
7. **Синергисты:** Это мышцы, которые работают совместно для выполнения одного движения. Они сотрудничают, чтобы обеспечить более эффективное движение.
8. **Двигательная единица:** Это совокупность моторных нейронов и мышечных волокон, контролируемых одним моторным нейроном. Она представляет собой минимальную функциональную единицу мышечного контроля.
9. **Тренировочный эффект:** Это изменения, происходящие в организме в результате тренировки. Они могут включать увеличение силы, выносливости, гибкости и другие адаптации, связанные с тренировкой.
10. **Гиподинамия:** Это состояние недостаточной физической активности, которое может привести к различным здоровственным проблемам, таким как ослабление мышц, ухудшение сердечно-сосудистой функции и т.д.
11. **Динамическая работа:** Это тип работы мышц, связанный с движением. Это может быть сокращение и расслабление мышц во время движения.
12. **Статическая работа:** Это тип работы мышц, связанный с удержанием определенной позы или положения без активного движения, например, поднятие тяжестей в неподвижном положении.