як ти снідаєш то робота мозку?

Сніданок — найважливіший прийом їжі. Він позитивно впливає на працездатність і тонус людини впродовж дня. Продукти які корисно їсти на сніданок: яйця, квасоля, омлет, смузі з фруктів, просто фрукти і ягоди в свіжому вигляді або йогуртом без добавок, вівсянка тривалого приготування, арахісова паста, насіння Чіа, твердий сир і овощі.