Докажите, что двигательная активность благоприятно влияет на организм человека в целом.

Доказано , что систематические тренировки делают мышцы более сильными, а организм в целом более приспособленным к условиям внешней среды. При двигательной активности в организме вырабатываются особые вещества  очень сходные по  строению с гормоном счастья ( серотонином) , что благоприятно влияет на настроение. Плюс вырабатывается ещё ряд веществ, позволяющий  клеткам ( в том числе нервным клеткам ) становиться более выносливыми , отсюда вывод, что двигательная активность позитивно  влияет не только  на физическую подготовку, но и на умственный способности.

Ну и конечно же, при занятиях спортом на нужном уровне поддерживается обмен веществ, что позволяет организму быть здоровым и избежать многих дисметаболических заболеваний.