какое влияние на организм человека оказывает умеренный загар?

ПОД ВЛИЯНИЕМ СОЛНЕЧНЫХ ЛУЧЕЙ В КОЖЕ ОБРАЗУЮТСЯ ВЫСОКОАКТИВНЫЕ БИОХИМИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА ТИПА ГИСТАМИНА И ЕМУ ПОДОБНЫХ.ЭТИ АКТИВНЫЕ БИОГЕННЫЕ СТИМУЛЯТОРЫ ОКАЗЫВАЮТ НА НЕРВНУЮ СИСТЕМУ РАЗДРАЖАЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ.ВСАСЫВАЯСЬ В КРОВЬ,ЭТИ ВЕЩЕСТВА РАЗНОСЯТСЯ ПО ВСЕМУ ТЕЛУ И ВЫЗЫВАЮТ РЯД МЕСТНЫХ И ОБЩИХ ИЗМЕНЕНИЙ В ОРГАНИЗМЕ:ПОКРАСНЕНИЕ КОЖИ-ЭРИТЕРМУ,СНИЖЕНИЕ КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ,ПОНИЖЕНИЕ БОЛЕВОЙ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ.ПРИ ЧРЕЗМЕРНОМ ОБЛУЧЕНИИ СОЛНЦЕМ МОЖЕТ НАКАПЛИВАТЬСЯБОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ГИСТАМИНА,КОТОРЫЙ ДЕЙСТВУЕТ УЖЕ ОТРИЦАТЕЛЬНО НА ОРГАНИЗМ КАК КАПИЛЛЯРНЫЙ ЯД.

 в коже вырабатывается витамин D.стимулируется размножение фагоцитов, которые способствуют укреплению иммунитета.

Ещё считается, что  Загар - ответная реакция кожи, ее попытка защититься от солнца.