Почему полезно утомление мышц?

потому что после того как утомляются мышцы меньшая вероятность,что ты их потянишь,порвёшь и.т.п

Утомление повышает выносливость, а выносливость помогает понизить утомление, все равно что научиться бегать марафон путем увеличивания дистанции постепенно, т.е утомления будет меньше, чем изначально.