Докажите, что занятия физкультурой и спортом развивают мышцы и костную систему. Приведите как можно больше аргументов.

Чем больше активной деятельности выполняет та или иная клетка, тем больше развивается её специальная часть, отвечающая за выполнение тех или иных функций. Это называется гипертрофией. Мышечные клетки под воздействием постоянной работы увеличивают свою массу, и становятся способны сокращаться интенсивнее и дольше. Кости ввиду того, что они прикрепляются к мышцам и сухожилиям, также подвергаются процессам гипертрофии.

Кроме того, обе данных системы под воздействием ускорения метаболических процессов начинают работать более интенсивно и запасать больше веществ. Это приводит к тому, что они более активно растут и лучше развиваются.