Как ты думаешь,что может сделать человек,чтобы справиться с таким чувствомкак злость? Помогите пожалуйсто

ну по моему мнению человек должен пытаться сдержаться после этого расслабиться и подумать о чёмто другом ,а потом спокойно вернутся к этому