По ОБЖ нужно составить гимнастику для глаз. Пожалуйста, срочно!

спасибо

а как поставить фотографию? на аватар

смотреть поочередно вверх, вниз, влево, вправопереводить взгляд с предмета, котрый находится близко на предмет, находящийся далеко