какие правила нодо саблюдать чтобы не навредить своему организму

1.Нужно поддерживать гигиену.2.Питаться чистыми, свежими, полезными продуктами.3.Отказаться от вредных привычек.4.Вести активный образ жизни .5.Быть радостным для того, чтобы избежать депрессию