помогите написать краткий доклад по физ-культуре. тема"комплекс утренней зарядки со скакалкой"

Скалка - очень хороший предмет для зарядки! Со скалкой можно упражняться как со штангой, накачать себе мускулы.Так же скалка может решить проблемы с плоскостопием, всего лишь надо положить ноги на скалку и катать ее по полу.Ещё очень много можно упражнений сделать с помощью.Скала очень хороший предмет быта, а так же предмет вашего здоровья!