Употребление свежих овощей и фруктов полезно. Попробуйте подтвердить это, опираясь на опыт организации питания в вашей семье и публикации в различных печатных изданиях

овощи и фрукты содержат много витаминов,которые необходимо человеку,поэтому мама старается готовить салаты,из огурцов,помидоров,лука,капусты,редиса.Готовит компоты из фруктов,на столе всегда яблоки,апельсины,бананы,а когда созревает то и клубника ,малина,смородины,вишни