У меня чтобы пробежать круг <по физ-ре> надо где то 3 мин и я почти задыхаюсь.Как улучшить дыхалку?

Научись правильно дышать во время бега...Два вдоха через нос и затем выдох через рот...Проверено на себе... По 8 кругов на стадионе наматывал и без остановок...Правильное дыхание-залог успеха!...

смотря сколько ты бежишь) один круг - понятие растяжимое)ну, а так, могу посоветовать только одно- тренируйся)с малых дистанций на большие) и все получится)и научись правильно дышать