помогите составить меню здорового питания по обж (8 класс), пожалуйста).

Завтрак: 1) Каша.2) Молоко или кефир.3) Блины и другие прянности.Обед:1) Суп или борщ с мясом.2) Компот.Ужин:1) Салат или картошечку.2) Чай или сок.