Помогите составить комплекс утренней гимнастики из 10-15 упражнений!
Пожалуйста, это нужно срочно!
P.S.:задание по физ-ре.

ну я не знаю: исходное положение основная стойкаруки за голову вращение головой потом рывки руками поворот наклоны прыжки крест на крест пресидания отжимания всё я не знаю