Помогите решить
При самоконтроле функционального состояния сердечно-сосудистой системы можно использовать:
Выберите один ответ:
жизненный индекс
теппинг-тест
функциональные пробы с физической нагрузкой
показатели физического развития

Показатель ЧСС, соответствующий уровню большой интенсивности:
Выберите один ответ:
больше 180 уд/мин
151-165 уд/мин
131-150 уд/мин
166-180 уд/мин

Под методами физического воспитания понимают:
Выберите один ответ:
конкретные побуждения, заставляющие выполнять двигательные действия
положения, раскрывающие применение того или иного принципа обучения
способы применения физических упражнений
основные положения, содержание, организационные формы учебного процесса

1)функциональные пробы с физической нагрузкой2)более 180 уд/мин3)способы применения физических упражнений